Vivez une méditation guidée en direct

Depuis le temps qu'on me le demandait....

Allez, je vous mets en ligne une méditation guidée. Pensez à éteindre la musique du site (tout en bas). Créez les conditions pour bien vous détendre: installez vous dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e) pendant environ 30 min. Coupez votre téléphone. Vous pouvez au choix resté assis ou bien allongez-vous. Selon l'expérience de mes participants, tous préfèrent être allongés! Pensez à vous couvrir car la détente de votre corps devrait vous apporter un peu de fraîcheur...et si vous n'êtes pas bien, vous ne profiterez pas au maximum de cette méditation...

Je vous souhaite un bon voyage! Laissez-vous simplement guider...


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